ushauri

Fay Pub

Fay Pub
Fay Pub Sinza,We Rock,it is a good place to be cool and usalama wa kutosha!!Fay Pub ipo Sinza kumekucha,nyuma ya Seven Up kama unaelekea shamool Hotel,, kwa maelekezo piga namba 0715 556453

tangaza

Monday, September 23, 2013

KUKABWA A JINAMIZI USIKU.

Je, umewahi kujisikia kama wewe ulikuwa macho lakini hawezi kutembea ? Unaweza kuwa hata waona hofu lakini huweza kuita msaada ?

Hali hii inaitwa usingizi kupooza.

Usingizi kupooza inaweza kukuondoka kwenye hisia za hofu, hasa kama wewe pia huona au kusikia mambo ambayo si kweli huko. Usingizi kupooza inaweza kutokea mara moja tu, au unaweza kuwa ni mara kwa mara - hata mara kadhaa usiku.

Habari njema: usingizi kupooza si kuchukuliwa hatari kiafya. Kusoma na kujua zaidi kuhusu usingizi kupooza, sababu zake inawezekana, na tiba yake.
Ilipendekeza Kuhusiana na matatizo ya kulala

Usingizi watafiti kuhitimisha kwamba , katika hali nyingi , kulala kupooza tu ni dalili kwamba mwili wako si kusonga vizuri kwa njia ya hatua ya kulala. Mara chache ni usingizi kupooza wanaohusishwa na matatizo ya kina msingi wa akili.

Zaidi ya karne , dalili za kupooza usingizi yameelezwa katika njia nyingi na ulitokana na kuwepo "uovu" : Mambo ya ghaibu usiku mapepo katika nyakati za zamani, Hag zamani katika Romeo na Juliet Shakespeare , na abductors mgeni. Karibu kila utamaduni katika historia imekuwa na hadithi ya viumbe kivuli mabaya kuwatisha binadamu wanyonge wakati wa usiku. Watu muda mrefu kutafuta maelezo ya kupooza hii ya ajabu usingizi- muda na hisia kuandamana wa ugaidi.

Je, nini Sleep Kupooza ?
Usingizi kupooza ni hisia ya kuwa fahamu lakini hawawezi kutoa hoja. Hutokea wakati mtu hupita kati ya hatua ya kuamka na kulala. Wakati wa mabadiliko haya, unaweza kuwa hawezi kutembea au kuzungumza kwa sekunde chache hadi dakika chache. Baadhi ya watu wanaweza pia kuhisi shinikizo au hisia ya kukabwa na kupaliwa. Usingizi kupooza inaweza kuongozana na matatizo ya kulala mengine kama vile narcolepsy . Narcolepsy haja overpowering kulala unaosababishwa na tatizo na uwezo wa ubongo wa kudhibiti usingizi .



Wakati Je Sleep Kupooza Kawaida kutokea?
Usingizi kupooza kwa kawaida hutokea katika moja ya mara mbili. Kama hutokea wakati wewe ni kuanguka wamelala , ni wito hypnagogic au predormital usingizi kupooza. Kama ikitokea kama wewe ni kuamka , ni wito hypnopompic au postdormital usingizi kupooza.



Nini Kinachotokea Kwa Kupooza Hypnagogic Sleep ?
Kama ukilala , mwili wako polepole relaxes. Kawaida ya kuwa chini ya kufahamu, hivyo huna taarifa ya mabadiliko . Hata hivyo, ikiwa kubaki au kuwa na ufahamu wakati kuanguka usingizi, unaweza taarifa kwamba unaweza si hoja au kusema.
Nini Kinachotokea Kwa Kupooza Hypnopompic Sleep ?

Wakati wa kulala , mwili wako hubadilisha kati ya REM (haraka jicho harakati) na NREM (yasiyo ya macho kwa kasi harakati) usingizi. Mzunguko mmoja wa usingizi REM na NREM huchukua muda wa dakika 90. NREM usingizi hutokea kwanza na inachukua hadi 75 % ya muda wako kwa ujumla kulala. Wakati wa usingizi NREM , mwili wako relaxes na kutayarisha yenyewe. Wakati wa mwisho wa NREM , usingizi wako mabadiliko ya REM . Macho yako hoja haraka na ndoto kutokea, lakini mapumziko ya mwili wako bado walishirikiana sana . Misuli yako ni "akageuka mbali" wakati wa kulala REM . Kama wewe kuwa na ufahamu kabla ya mzunguko REM ina kumaliza , unaweza taarifa kwamba unaweza si hoja au kusema.


No comments:

Post a Comment