KUKABWA A JINAMIZI USIKU.

Je, umewahi kujisikia kama wewe ulikuwa macho lakini hawezi kutembea ? Unaweza kuwa hata waona hofu lakini huweza kuita msaada ?

Hali hii inaitwa usingizi kupooza.

Usingizi kupooza inaweza kukuondoka kwenye hisia za hofu, hasa kama wewe pia huona au kusikia mambo ambayo si kweli huko. Usingizi kupooza inaweza kutokea mara moja tu, au unaweza kuwa ni mara kwa mara - hata mara kadhaa usiku.

Habari njema: usingizi kupooza si kuchukuliwa hatari kiafya. Kusoma na kujua zaidi kuhusu usingizi kupooza, sababu zake inawezekana, na tiba yake.
Ilipendekeza Kuhusiana na matatizo ya kulala

Usingizi watafiti kuhitimisha kwamba , katika hali nyingi , kulala kupooza tu ni dalili kwamba mwili wako si kusonga vizuri kwa njia ya hatua ya kulala. Mara chache ni usingizi kupooza wanaohusishwa na matatizo ya kina msingi wa akili.

Zaidi ya karne , dalili za kupooza usingizi yameelezwa katika njia nyingi na ulitokana na kuwepo "uovu" : Mambo ya ghaibu usiku mapepo katika nyakati za zamani, Hag zamani katika Romeo na Juliet Shakespeare , na abductors mgeni. Karibu kila utamaduni katika historia imekuwa na hadithi ya viumbe kivuli mabaya kuwatisha binadamu wanyonge wakati wa usiku. Watu muda mrefu kutafuta maelezo ya kupooza hii ya ajabu usingizi- muda na hisia kuandamana wa ugaidi.

Je, nini Sleep Kupooza ?
Usingizi kupooza ni hisia ya kuwa fahamu lakini hawawezi kutoa hoja. Hutokea wakati mtu hupita kati ya hatua ya kuamka na kulala. Wakati wa mabadiliko haya, unaweza kuwa hawezi kutembea au kuzungumza kwa sekunde chache hadi dakika chache. Baadhi ya watu wanaweza pia kuhisi shinikizo au hisia ya kukabwa na kupaliwa. Usingizi kupooza inaweza kuongozana na matatizo ya kulala mengine kama vile narcolepsy . Narcolepsy haja overpowering kulala unaosababishwa na tatizo na uwezo wa ubongo wa kudhibiti usingizi .



Wakati Je Sleep Kupooza Kawaida kutokea?
Usingizi kupooza kwa kawaida hutokea katika moja ya mara mbili. Kama hutokea wakati wewe ni kuanguka wamelala , ni wito hypnagogic au predormital usingizi kupooza. Kama ikitokea kama wewe ni kuamka , ni wito hypnopompic au postdormital usingizi kupooza.



Nini Kinachotokea Kwa Kupooza Hypnagogic Sleep ?
Kama ukilala , mwili wako polepole relaxes. Kawaida ya kuwa chini ya kufahamu, hivyo huna taarifa ya mabadiliko . Hata hivyo, ikiwa kubaki au kuwa na ufahamu wakati kuanguka usingizi, unaweza taarifa kwamba unaweza si hoja au kusema.
Nini Kinachotokea Kwa Kupooza Hypnopompic Sleep ?

Wakati wa kulala , mwili wako hubadilisha kati ya REM (haraka jicho harakati) na NREM (yasiyo ya macho kwa kasi harakati) usingizi. Mzunguko mmoja wa usingizi REM na NREM huchukua muda wa dakika 90. NREM usingizi hutokea kwanza na inachukua hadi 75 % ya muda wako kwa ujumla kulala. Wakati wa usingizi NREM , mwili wako relaxes na kutayarisha yenyewe. Wakati wa mwisho wa NREM , usingizi wako mabadiliko ya REM . Macho yako hoja haraka na ndoto kutokea, lakini mapumziko ya mwili wako bado walishirikiana sana . Misuli yako ni "akageuka mbali" wakati wa kulala REM . Kama wewe kuwa na ufahamu kabla ya mzunguko REM ina kumaliza , unaweza taarifa kwamba unaweza si hoja au kusema.

MJUE MISS TANZANIA.

Jana usiku mwanadada Happiness Watimanywa amefanikiwa kutwaa taji la Miss Tanzania 2013.

MASOGANGE AWATOLEA NJE WATZ.

Mtanzania Agnes Gerald, maarufu Masogange, ameachiwa huru na Mahakama ya Kempton ya jijini Johannesburg, baada ya kulipa faini ya R30,000 (Sh4.8 milioni) kwa kosa la kubeba kemikali zinazotumika
kutengeneza dawa za kulevya.

Lakini hata hivyo kwa mujibu chanzo chetu toka kwa mtu wa karibu na familia yake, Masogange amesema hatohitaji mapokezi yoyote pindi atakapowasili nchini kwa vile hao wanaopanga mapokezi ndio wanafiki wakubwa ambao walikuwa wanashangilia alipokuwa jela

DRAKE AJITAPA KUWA HAJALOOSE MAUZO.

Rapper wa Young Money Drake kutoka Canada amesema pamoja na album yake ya tato kuvuja hajawahi kuwa na mategemea ya mauzo kwenye album hii kama rappers wengine wanavyo kuwa wakitegemea kuuza copi milioni 1 ndani ya mwezi au wiki kwenye mauzo. Drake amesema kutokuwa na mategemeo kutamunguzia kujiskia vibaya kama atauza chini ya kawaida yake.
Drake amesema kazi ya album hii ni Kazi Ya Mapenzi Yake Kwa Muziki Na Mashabiki na anataka idumu kwenye masikio ya watu kwa muda mrefu, ni album ya kudumu na imefanyiwa kazi kwa muda wa mwaka moja na nusu alifunguka Drake.

 

AHADI YA BBMKUPATIKANA KWENYE SIMU ZA ADROID YAGEUKA HEWA.

Blackberry imethibitisha tarehe ya kutolewa kwa BBM kwa Android na iOS. Katika taarifa kwa vyombo vya habari Blackberry ilivyoainishwa tarehe ya kutolewa kwa majukwaa yote kama vile baadhi ya makala tutaweza kuona mara moja mteja IM huenda kuishi .

BBM kwa Android kupata tarehe ya kutolewa juu ya Septemba 21 na mteja IM atakuja Apple iPhone tarehe 22 Septemba .

" BBM ni sana kujihusisha ujumbe huduma kwamba ni rahisi kutumia , rahisi kubinafsisha na ina immediacy ambayo ni muhimu kwa mawasiliano ya simu ," alisema Andrew Bocking , Makamu wa Rais Mtendaji kwa BBM katika Blackberry.

" Kwa zaidi ya bilioni smartphones Android, iOS, na Blackberry katika soko, na hakuna kubwa simu jukwaa ujumbe, hii ni mara ya haki kabisa kuleta BBM kwa Android na wateja iPhone. "

BBM kwa iPhone na mapenzi awali ni pamoja na kuzungumza, picha na sauti kugawana kumbuka, multi- gumzo na mtu hadi watu 30 , na uwezo wa kuchapisha updates hadhi na ujumbe binafsi. Hata hivyo, anasema programu Blackberry kupata njia BBM katika updates baadaye. Ingawa bado kuna hakuna neno juu ya wakati ni kuja Simu Windows.

Blackberry yalionyesha makala yafuatayo ya BBM ndani ya kutolewa:

BBM Chat - Enjoy halisi, mazungumzo ya haraka na marafiki juu ya Android, iPhone na smartphones Blackberry. Si tu haina BBM basi unajua kwamba ujumbe wako imekuwa mikononi na kusoma , pia inaonyesha kwamba rafiki yako ni kukabiliana na ujumbe.

Zaidi ya kuzungumza - Kwa BBM unaweza kushiriki files kwenye simu yako kama vile picha na maelezo ya sauti , wote katika papo.

Kuweka kundi yako katika kitanzi - Multi- mtu mazungumzo ni njia kuu ya kukaribisha mawasiliano kuzungumza pamoja. BBM Vikundi inakuwezesha kukaribisha hadi marafiki 30 wa kuzungumza pamoja, na kwenda hatua zaidi kuliko mbalimbali mazungumzo na kubadilishana picha na ratiba. Na, pamoja na Ujumbe Broadcast , unaweza kutuma ujumbe kutoka kwa washirika wote BBM yako mara moja.

Baada Updates na kukaa katika know - BBM inakuwezesha baada ya ujumbe binafsi, picha profile na hali yako ya sasa , na lets mawasiliano yako kujua instantly katika Updates .

PIN yako ya kipekee - Kila mtumiaji BBM ina PIN kipekee kwamba inao faragha yako, hivyo huna kutoa nje namba yako ya simu au anwani ya barua pepe kwa anwani mpya au kawaida

IJUE HISTORIA YA MASHINDANO YA MISS TANZANIA KWA UFUPI.

Historia ya mashindano ya urembo nchini Tanzania inaweza chapwa njia ya nyuma ya 1960 , wakati wao kutumika kuwa iliyoandaliwa na Hoteli ya Kilimanjaro . Kisha nyuma , washiriki walikuwa wengi kutoka Dar es Salaam na kugombea hakuwa mwanachama wa Miss World uzuri kumsaka. Mshindi alikuwa hiyo si kushiriki katika tukio yoyote ya kimataifa ya urembo.

Mwaka 1968, mashindano ya urembo alipata pigo kubwa sana wakati basi chama kimoja Serikali yeyote kwa ushauri kutoka TANU vijana ligi marufuku mashindano ya urembo kwa misingi ya kwamba wao walikuwa haiendani na utamaduni wa Tanzania.

Ilikuwa hadi 1994 kuwa Serikali atakwezwa marufuku zilizowekwa katika mashindano ya urembo kufuatia juhudi bila kuchoka ya Lino International Agency Limited ambaye aliweza kushawishi Serikali kuhusu umuhimu wa mashindano ya urembo ya nchi hasa wakati wa enzi hii ya utandawazi.Movers Mkuu wa juhudi za kushawishi Serikali kuruhusu kuanzishwa upya mashindano ya urembo walikuwa Mheshimiwa Prashant Patel na Mheshimiwa Hashim Lundenga . 

Kama matokeo ya juhudi, mashindano ya urembo waliruhusiwa . Lino International Agency Limited mara ya kwanza kabisa kupangwa Miss Tanzania uzuri kumsaka na viwango vya kimataifa na required mshindi walishiriki katika kumsaka Miss World uzuri kwa mara ya kwanza.

Wakati Miss Tanzania Uzuri kumsaka alikuwa re- kuanzishwa mwaka 1994 , ni alikutana mengi ya upinzani kutoka kwa baadhi ya wanachama wa kundi la umma, dini na makundi mengine ya shinikizo ambao kuhusishwa na uasherati. Hii inaweza kuhusishwa na ukosefu wa kuelewa malengo ya kumsaka. Hata hivyo, tangu mwaka 1997, ina polepole kuwa mtazamo chanya zaidi kufuatia kampeni na waandaaji kuelimisha umma kuhusu malengo ya kumsaka. Umma kwa ujumla sasa kukubaliwa kumsaka Miss Tanzania na wao kugeuka up kwa idadi kubwa ya kusaidia , ni haki ngazi za wilaya hadi taifa.
Serikali ni kushiriki katika ufuatiliaji wa Miss Tanzania uzuri kumsaka kupitia Baraza la Sanaa la Taifa (BASATA ). Hii imesaidia kurejesha uaminifu wake. Jukumu la BASATA ni ile ya kudhibiti , ambayo inahusisha kusimamia uendeshaji wa mashindano ya urembo ili kuhakikisha kwamba sheria walikubaliana , kanuni na taratibu zinafuatwa

EMINEM KUPAKUA ALBUM MPYA SOON.

Rapper Eminem ameanza kurekodi cd yake mpya ya `The Marshall Mathers LP 2" itakayo toka November 5, 2013. Kupitia Beats By Dre tangazo lilitolewa kuwa Eminem sasa yupo kwenye kazi ya kukamilisha project hio na itakuwa mwendelezo wa MMLP1 Iliyotoka mwaka 2000.

Kazi ya Production ya nyimbo kwenye album hii itasimamiwa na mkongwe aliyeboresha record lebel kama Aftermath Entertainment ya Dr. Dre na Def Jam `Producer Rick Rubin'
Hii ni album ya saba ya Eminem kutengenezwa na Dr Dre na imetangazwa na kufanyiwa promotion kwa miaka mitatu sasa. Napenda kukujulisha kuwa Wimbo wa kwanza kutoka "Berzerk" upo kwenye Eminem.com unaweza Kusikiliza hapo.

ROONEY AFUNGUKA KUHUSU MECHI YA UNITED NA CITY.

Mshambuliaji wa Manchester United Wayne Rooney amesema upinzani wa soka baina ya United na Liverpool ume ondoa upinzani mkubwa katika mchezo wa Manchester derby.
Kesho mabingwa hao watetezi wa taji la ligi kuu ya soka nchini England watakuwa wakikabiliana na Manchester City mchezo ambao utapigwa katika dimba la Etihad mchezo ambao unaweza ukawa ni taswira ya kuelekea katika taji mwezi Mei, lakini mshambuliaji huyo wa kimataifa wa England anaamini kuwa kucheza na Liverpool kunaleta msisimko zaidi. 

“City imekuwa na mafanikio hivi karibuni lakini ninaweza kusema kuwa mchezo baina ya United na Liverpool bado ni mchezo mkubwa zaidi.”

Lakini Rooney, ambaye amefunga jumla ya magoli saba katika jumla ya michezo 19 waliyokutana dhidi ya City, yuko makini juu ya umuhimu wa mchezo huo na kwamba watakwenda sambamba na City ambao wanatazamwa sana juu ya nafasi yao ya kutwaa taji.

CHELSEA WAICHAPA FULHAM.

Chelsea rubbished majadiliano ya mgogoro na kuhamia juu ya meza ya Ligi Kuu na ushindi wa mabao 2-0 dhidi ya Fulhamon Jumamosi. Jose Mourinho wanaume hawakuwa saa bora yao wakati wa kukutana Stamford Bridge - aliamua na malengo ya pili ya nusu kutoka Oscar na John Obi Mikel - lakini alifanya kutosha kujiandikisha juu-kukimbia yao ya tatu ushindi wa msimu. Chelsea aliingia mechi bila ya ushindi katika mechi yao ya mwisho ya nne katika mashindano yote , na wangeweza trailed katika hatua za mwanzo wakati Fulham mshambuliaji Darren Bent iliwasilishwa na nafasi kali. Bent kupita juhudi yake ingawa, na baada ya nusu scrappy kwanza , Blues alichukua kuongoza kwa njia ya kumaliza Oscar ya karibu mbalimbali katika dakika ya 52 . Mikel hatimaye ulimalizika mbali ushindi na bao lake la kwanza wa Ligi Kuu - nyara wakati wa mechi yake ya 185 - wakati yeye yatakuwapo katika kufuatia jingine kona Chelsea. Mourinho ilijibu kwa kushindwa upande wake wa mabao 2-1 nyumbani kwa FC Basel katika Ligi ya Mabingwa ya Jumatano na kuuzungusha shoka , na kufanya mabadiliko ya nne, kama Mata Juan na Daudi Luiz waliachwa nje ya kikosi wakati Frank Lampard imeshuka hadi benchi. Nahodha Terry Yohane alikuwa alikumbuka na Mourinho , kama walikuwa Mikel , Ramires , na mshambuliaji Andre Schurrle . Fulham alifanya mabadiliko matatu yao wenyewe , na Damien Duff - moja ya tatu ya zamani wachezaji wa Chelsea katika upande wao kuanzia. Wageni fashioned nafasi ya kwanza ya mechi wakati Steve Sidwell, mwingine wa zamani wa Chelsea mchezaji, inaongozwa juu , na ingawa Samuel Eto'o flicked pana saa nyingine ya mwisho , wageni wanapaswa kuchukuliwa kuongoza katika dakika ya 13 . Kupita superb kutoka Pajtim kuweka Kasami Bent bure, lakini Aston Villa loanee - ambaye aliingia mechi na mabao matatu katika mechi yake ya mwisho tatu dhidi ya Chelsea - alishindwa kufanya zaidi ya nafasi ya mmoja kwa mmoja , risasi moja kwa moja katika kipa Petr Cech. Chelsea waliona wao wanapaswa alishinda muda mfupi baada ya hukumu , wakati Sascha Reither kusukuma Edeni Hatari , na ingawa hakuna kitu alipewa, Mourinho watu kuanza kukua katika mchezo. Wingi wao wa milki , na kadhaa kuweka vipande , alishindwa materialize katika kitu kikubwa ingawa, kwa zaidi ya nusu - nafasi kwa Eto'o na matumaini ya UN ya volley bora wanaweza wanakuwa kabla Branislav Ivanovic aliona gari nzuri akageuka kote na kipa Fulham Daudi Stockdale juu ya kiharusi ya nusu ya muda. Chelsea got lengo lao dakika saba baada ya kucheza tena, hata hivyo, kama Oscar alijikuta katika mahali sahihi katika wakati sahihi. Schurrle alikuwa kidudumtu , kuruka Reither zamani kabla ya risasi kutoka upande wa kushoto na juhudi ambayo ilikuwa kilichomwagika kwa Stockdale . Fulham mshituko na alishindwa wazi mistari yao vizuri na Oscar ilikuwa kwa upande wa bomba katika na mguu wake wa kushoto , mengi ya furaha ya wafuasi wa nyumbani. Sidwell alikuwa na nafasi nzuri kwa kiwango cha kesi chini ya dakika mbili baadaye , lakini hakuweza kuelekeza header yake juu ya lengo , wakati UN akaenda karibu saa nyingine ya mwisho. Stockdale kisha alifanya kali kuokoa kukana thumping Fernando Torres header, lakini kutoka kona matokeo Chelsea alifunga tena, kama Mikel pounced juu header Terry kwa ezeka nyumbani lengo kihistoria na dakika sita tu kucheza. Na licha ya Kieran Richardson kulazimisha Cech katika smart kuokoa marehemu juu , Chelsea uliofanyika kwa pointi tatu muhimu , kama wao kupanuliwa rekodi yao ya kutoshindwa dhidi ya Fulham katika Ligi Kuu kwenye mechi 15.

Southampton WAICHAKAZA LIVERPOOL.

Southampton recorded a first Premier League victory since the opening day of the season thanks to a 1-0 win against Liverpool at Anfield.

Dejan Lovren's header eight minutes into the second half was the difference as the league leaders were beaten for the first time this campaign.

The Croatia international defender met Adam Lallana's left-wing corner and, despite close attention from his marker, diverted the ball home with the angle against him.

The hosts made three changes to the side who drew 2-2 with Swansea City on Monday, Iago Aspas replacing the injured Philippe Coutinho and Daniel Agger and Kolo Toure coming in for Andre Wisdom and Jose Enrique in the defence. Southampton manager Mauricio Pochettino named an unchanged side from the team that drew 0-0 with West Ham.

MEDIA ZINAUA MUZIKI WA DANCE TANZANIA.

Katika miaka ya karibuni muziki wa dance nchini Tanzania umeonekana kupoteza umaarufu uliokuwa nao kipindi cha nyuma huku lawama za matokeo hayo zikielekezwa kwa vyombo vya habari hususan radio na TV zinazodaiwa kuukumbatia zaidi muziki wa bongo fleva na taarab huku zikuaccha muziki wa dance ukipoteza mwelekeo.

Hiyo ni moja ya sababu kubwa zinazotajwa kuchangia kuporomoka kwa muziki huo nchini Tanzania kama zilivyotolewa na baadhi ya wasanii wenyewe.

Upande wa Khalid Chokoraa wa bendi ya Mapacha watatu amesema, ,
“Ni kwamba muziki wa dansi haushuki ila kubwa zaidi ni kwamba media ndio zilikuwa zimeushusha muziki, ila kuna media zingine wana visingizio vyao wengine wanakwambia nyimbo zenu ndefu ukiwauliza mbona taarab ndefu wanakosa majibu, huyu mwingine akasema , nyimbo zenu sijui mnataja majina, sasa hivi nazo vile vile taarab wanataja majina pia mpaka bongo fleva pia wanataja majina”.
Chokoraa amesema baada ya wanamuziki wa dansi kugundua sababu zinazotolewa na media kushindwa kuwasupport katika kazi zao kama awali, sasa wameamua kuanza kufanya kampeni kubwa ya kuweza kuusaidia muziki wa dansi uweze kurudi pale ulipokuwa.

“saivi kuna wadau wengine wameweza kuji organize kumi, ishirini, wanaanzisha chama chao nia na madhumuni kupambana na muziki wa dansi usonge mbele. Sisi hapa wenyewe tuna chama chetu ambacho tumekianzisha kinaitwa Rhumba turn, kimewakusanya viongozi wote wa mabendi, bendi zote nina maanisha bendi zote za Tanzania….nia na madhumuni ni kupigania muziki wa dansi urudi ulipotoka”. Alisema Chokoraa